/ 最終更新日 : nomura 自律神経失調症 自律神経失調症とは？ 「病院の検査では異常なしと言われたけれど、ずっと体調が優れない……」 こうした悩みを抱えている方は、もしかすると“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。 ぜひ、ご自身の体調改善のヒントを見つけていただければ幸いです。 詳しくはこちら>>
/ 最終更新日 : nomura 自律神経失調症 自律神経失調症 詳細チェックリスト このチェックリストを活用することで、自分の状態を整理し、不調の原因や解決方法が見えてきます。「気になるけれど見過ごしていたサイン」に気づくきっかけになるかもしれません。見える化することで、何が必要なのかがはっきりし、不安を減らす一歩となります。 詳しくはこちら>>
/ 最終更新日 : nomura 自律神経失調症 自律神経失調症の原因とメカニズム 多くの現代人が抱える「自律神経失調症」について、その原因とメカニズムをわかりやすく解説します。現代の生活環境が体にどのような影響を及ぼしているのかを理解し、心身のバランスを整えるきっかけになれば幸いです。 詳しくはこちら>>
/ 最終更新日 : nomura 自律神経失調症 自律神経失調症でお悩みの方へ 重要なことは、なぜ、自律神経が乱れてしまったのか？ということです。 当院では、あなたの“症状の原因”に焦点を当て、根本にアプローチし、日常の生活に支障のない体を目指します。 詳しくはこちら>>
/ 最終更新日 : nomura 自律神経失調症 なぜ、私が自律神経ケアに取り組むのか？ ここで一つ、未来に目を向けてみましょう。専門家の予測では、2030年には現在よりもさらに多くの人が自律神経の不調に悩む時代になると言われています。なぜでしょうか？ 詳しくはこちら>>
/ 最終更新日 : nomura 自律神経失調症 あなたの自律神経の症状、本当に良くなるの？ あなたの体には、まだ「治る力」が眠っています。施術は、ただの治療ではありません。体の声を聞き、心の状態を整え、あなたが本来持っている力を引き出すための「お手伝い」です。 詳しくはこちら>>
/ 最終更新日 : nomura 自律神経セルフケア 不安を克服するための簡単な方法 何も特別な原因がないのに、突然不安に襲われること、ありませんか？心臓がバクバクして、呼吸が苦しくなり、冷や汗が出て、「倒れそう」と思うような感覚…。でも、少し視点を変えてみてください。 詳しくはこちら>>
/ 最終更新日 : nomura からだのしくみ 【自律神経を整える5つの条件】もっと早く知りたかった!?人生が変わる、自律神経失調症を克服し、最高の人生を手に入れる5つの条件とは？ 今回ので動画は、自律神経の辛い症状の原因のひとつ、現代社会に潜む「隠れストレス」について詳しく解説します。
/ 最終更新日 : nomura 自律神経セルフケア 自律神経の司令塔、脳にしっかりと酸素を送り、自律神経失調症の症状を改善する万能ストレッチ 本日の動画は、なぜ、自律神経失調症になると呼吸が浅くなるのか？浅くなった呼吸を改善するには、どうすればいいのか！？その方法を解説しております。
/ 最終更新日 : nomura 自律神経セルフケア 【快眠】体にかける催眠術！？一瞬で眠りを誘う“一撃必殺”の方法 布団に入っても眠れない？そんな時の対処法 ！ 「眠いと思って布団に入ったのに、なぜか目が冴えてしまって眠れない…」そんな経験、ありませんか？ なぜこのようになってしまうのか？ 詳しくはこちら>>
/ 最終更新日 : nomura 自律神経セルフケア 「内観の秘法」と「軟酥の法」 「内観の秘法」と「軟酥の法」は、想像を絶する厳しい修行を行うことで次々に弱っていく禅僧達のために、白隠禅師が考案したとされる自己治療法です。 内観の秘法 床に仰向けで横になり、全身の力を抜いてリラックスする ゆっくりと静 […]
/ 最終更新日 : nomura 自律神経セルフケア 自律訓練法（簡易版） 自律訓練法の目的は、「リラックスした状態」を『体感』していただくことです。 ストレス過多、心身症、神経症の症状をお持ちの方は、常に筋肉が緊張している状態にあり、ご自身でもそれに気づかずに過ごしています。 ですから、この訓 […]
/ 最終更新日 : nomura 自律神経セルフケア シャワーワークで自律神経を整えましょう ストレスやトラウマから解放されるための簡単エクササイズ 日々のストレスや過去のトラウマが原因で、自律神経の乱れを感じていませんか？ そんな方にぜひお試しいただきたいのが、今回ご紹介する 「シャワーワーク」 です。 シャワ […]
/ 最終更新日 : nomura 自律神経セルフケア 心と体を整える最初の一歩 呼吸と視線を変えるだけで、驚くほど気分が軽くなる方法 ストレス社会と呼ばれる現代、多くの人が無意識のうちに心と体を固くして生活しています。 特に、強いストレスがかかると私たちの体は自然と「呼吸を止めてしまう」ことがありま […]
