自粛でストレスが溜まり、不安をつのらせている時の解消エクササイズ

本日の動画は、自宅で簡単にできるストレス解消法「ボクササイズ」を紹介していいます。これを行っていただくことで自律神経も整い不安な気持ちを落ち着かせることができると思います。

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https://youtu.be/tyFtizIK59E