睡眠用BGMを使ったグッスリ眠るための“とっておきの方法”。自粛の今、ストレスや不安で眠れないあなたへ

今回の動画は、YouTubeなどにたくさん投稿されている睡眠用BGMを効果的に使う方法を解説しています。

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https://youtu.be/Zsgk9mxEhYQ