本日の動画は、布団に入る前は、眠いのに、布団に入った途端になんだか目が冴えてしまう。
これは、睡眠あるあるなんですが、なぜ、こんなことになってしまうのか？
どうすれば、これを打開し、眠れるようになるのか！？について解説しています。