https://youtu.be/q4qjaYGp1Jc
今回ので動画は、自律神経の辛い症状の原因のひとつ、現代社会に潜む「隠れストレス」について詳しく解説します。
この「隠れストレス」は、自覚症状が乏しいだけに、とても厄介な存在ですが、次の5つの条件を満たすことで、自律神経の様々な症状に適切に対処することができます！

1. 言葉の使い方
2. 睡眠の質
3. アルコールの取り方
4. 食事の作法
5. 運動の方法 (血液循環)

動画では、これらの条件を満たすための具体的な方法や、「なぜ、そうなのか？」という理由、根拠も解説しています。

ぜひ、動画を参考に、自律神経の辛い症状を克服し、楽しく生き生きとした人生を送って下さい。