「その不安、実は『見すぎ』が原因かもしれません。」
情報の波に溺れないための、心の処方箋。
毎日流れてくるニュースやSNSの情報。 「知っておかないと怖い」「対策しなきゃ」と思って見れば見るほど、逆に胸がざわついたり、漠然とした不安に襲われたりすることはありませんか？
実は、私たちの脳は「ある特定の条件」が揃うと、冷静さを失い、必要以上に恐怖を感じるようにできています。 これは性格の問題ではなく、脳のメカニズムそのものの反応です。
自律神経を乱す最大の敵の一つは、形のない「不安」です。 しかし、その不安が「どのような仕組み」で作られているのかを知れば、私たちはそこから距離を置くことができます。
今回の動画では、社会が不安定な時にこそ知っておきたい「デマや不安に巻き込まれないための心の守り方」についてお話ししています。
- なぜ、人は不確かな情報を信じてしまうのか？（デマが生まれる方程式）
- 私たちが無意識に求めてしまっている「危険な情報」とは？
- 不安を増幅させる「数字」のカラクリ
そして、情報の洪水を生き抜くために、私たちが今すぐ実践できる「たった一つのシンプルな対策」。
この動画を見ることで、情報の受け取り方が変わり、ざわついていた心が少し静かになるのを感じていただけるはずです。 「なんだか最近、ニュースを見るだけで疲れる」 そんな方にこそ、ぜひ知っていただきたい内容です。
情報に振り回されるのではなく、自分で自分の心を守るための知恵。 約8分間の動画で、心の平穏を取り戻すヒントを見つけてください。
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