【パニック障害・自律神経の乱れ】 40代女性

「壊れていく自分」を止めてくれました。

主なお悩み

電車などで突如として襲ってくる、理由のない激しい恐怖感
場所を問わず噴き出す異常な汗と、それに伴う対人不安
食欲の減退と、何をしても楽しいと感じられない感情の消失
心療内科の薬による副作用（頭のぼんやり感）への不安
「このまま自分は壊れてしまうのではないか」という孤独な絶望感

来院前の状況

電車に乗ることに「恐怖」を感じるようになり、日常生活がままならなくなっていた。
顔から滴る汗を拭うことに必死で、会話の内容が頭に入らず、周囲からの視線に怯える日々。
テレビを観ても笑うことができず、顔の筋肉が固まったような無表情な状態が続いていた。
「異常なし」や「パニック障害」という診断名、そして増えていく薬に対して「本当にこれで治るのか」という強い不信感を抱いていた。

正直よく分からないけど、今はなんとなく「普通」に暮らせています。
あんなに毎日わけもなく汗だくになって、ご飯を一口食べるのもしんどかったのが、なんだか嘘みたいに落ち着いています。

ここに来た最初の日、先生に背中を触られて「絶対に治りますよ」って言われたときも、実は心のどこかで（本当かな…そんな簡単にいくわけないじゃん）って疑ってました。

そもそも、すべての始まりが本当に意味不明でした。

ある日、ただ電車に乗っていただけなんです。
特に満員ってこともなく、それなのに急に「あ、ここにおったら死ぬかも」みたいな、わけのわからない恐怖感に襲われて。駅に着くなり急いで飛び降りたのがきっかけでした。

何だったんだろうって思ってたら、その数日後から、今度は急に顔がカッと熱くなって、ダラダラと汗が止まらなくなることが増えて。
タオルが手放せないし、人と話してても「今また汗かいてないかな」って気になって会話が入ってこない。

心療内科に行ったらパニック障害かもって言われて、薬をもらいました。でも、それを飲んでも良くなってるのかどうか全然わからなくて。
むしろ、薬の副作用なのか頭がぼーっとするし、今まで楽しかったことが何も楽しくない。

テレビのお笑い番組を見ても、顔の筋肉が固まったみたいに笑えないんです。「ああ、私このまま壊れていくのかな」って、毎日天井を見てました。

薬が増えるという話になった時、怖くなってネットで検索したり、YouTubeみたりして、のむら整骨院を見つけました。

「自律神経」とか書いてあったけど、正直、整骨でどうにかなるとは思ってなかったです。ただ、薬漬けになるのが嫌で、藁にもすがる思いで予約しました。

先生は私の頭をちょっと触っただけで、「しんどかったですね」って言ってくれました。
「これは精神的な病気ではないので、体を整えれば良くなりますよ」って断言してくれた時、信じたい気持ちと、まだ信じきれない気持ちが半分半分でした。

最初は週に一回のペースで通いました。

正直に書くと、通ってすぐに劇的に良くなったわけじゃないです。
施術を受けた日は「あ、今日は背中が軽いかも」って思うけど、翌日にはまたカーッと熱くなって落ち込んだり。

「やっぱり私には効かないんじゃないか」って不安になって、先生に弱音を吐いたこともあります。

そのたびに先生は「波があるのは普通のことですから。身体はちゃんと応えてくれますよ」って、すごく淡々と言ってくれるんです。
私がどれだけ焦ってても、先生が動じないので、なんとなく「そういうもんかなぁ」と思えて、通い続けられました。

いつからか、気付いたら汗を拭く回数が減ってました。

昨日の夜、家族と夕飯を食べてる時に、ふと自然に笑ってる自分に気づきました。「あ、私、今笑えた」って後から思って、それがすごく嬉しかったです。

まだたまに「またあの発作が起きたらどうしよう」って不安がよぎることはあります。

全快バリバリです、とは言えません。
でも、ご飯がおいしいとか、夜ちゃんと眠くなるとか、そういう当たり前のことができるようになっただけで、十分だなって思ってます。

何がどう効いたのか、難しい理屈は私には分かりません。

ただ、あの時電車から飛び降りた時の絶望感は、今はもうありません。
とりあえず、生活が楽になった。今の私にはそれが全てです。

《40代女性》