むち打ちの改善エクササイズ(動画)

むち打ち改善シリーズ第2回

「むち打ちの後遺症」でお悩みの方に対するエクササイズを動画でお届けいたします。
頻度は、これを一度に3回、一日に3セット(以内)行っていただければいいでしょう!
効果が感じられると思いますが、むち打ちの方の首や背中はとてもデリケートです!
ですから、やり過ぎは禁物です。